Traje de baño para aeróbicos deportivos

Traje de baño para aeróbicos deportivos

Un estilo de vida saludable está ganando tremenda popularidad últimamente. Es por ello, que se recomienda realizar algun tipo de ejercicio dinamico, como lo es el aeróbicos deportivos. El ejercicio aeróbicos tuvo su comienzo para el año 1968, cuando el DR. Kenneth H. Cooper, médico de las Fuerzas Armadas de los Estados Unidos, publica un libro de entrenamiento, dirigido al personal militar. Entrenamiento que consistia en realizar ejercicios con la finalidad de obtener rendimiento y de resistencia, que conllevaria a disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas(infartos) y circulatorias(arteriosclerosis). Surgiendo desde este momento la moda del Jogging en diferentes países, pues era a través del aeróbis, que se realizaba como ejercicio de entrenamiento de resistencia.

Para los años 90, el aeróbic como ejercicio, se hace popular entre la gente y a su vez se comienza a combinar con el jogging, la música y otras disciplinas. Surgiendo la danza aeróbica, como un excelente ejercicio para el cuerpo, fácil de practicar, recreativo, placentero y divertido, extendiendose por todo el mundo. Una vez que se conocen sus beneficios para la salud, en donde se incrementa la resistencia en el cuerpo, se impulsa la flexibilidad, se estimula la coordinacion y la habilidad. Pero hay que tener presente que para lograr todos estos beneficios, productos de someterse a este entrenamiento del aeróbic, es necesario adquirir los conocimientos de la técnica, correcta y propiamente de dicho entrenamiento.

En tal sentido, si decides seriamente practicar deportes, entonces decide elegir los aeróbicos deportivos, ya que esta actividad, realizada de manera habitual y regular, a una intensidad moderadad-vigorosa, es beneficiosa para la salud, pues mejora la forma y capacida fisica, y el sistema cardiovascular de cualquier persona. Estos ejercicios, pueden ser, nadar (natación), correr, caminar, andar en bicicleta (ciclismo).Jogging, saltar a la cuerda, remo, carreras de fondo, marcha, esquí de fondo, entre otros.

El ejercicio aeróbico, contribuye a quemar hidratos y grasas, por lo que ayuda a delgazar, Las chicas deportitas al conocer este beneficio del ejercicio aeróbico lo practican, pues quieren verse delgadas, captar las miradas y admiración del sexo opuesto. El aeróbic es una tendencia muy activa y positiva en los deportes. El deporte aeróbico es un ejercicio,  de baja o media intensidad, de movimiento rápido, dinámico y de larga duracion.

Evolución de los trajes de baño 

Con la ascedencia de los años setenta revive con fuerza en la moda playera como un clásico, el traje de baño de un pieza. cuando en los en los años 60, surge el bikini, producto de la llamada la revolución sexual. Pero esta prenda clásica, el traje de baño enterizo, regresa en los años 80, reenvidicado como una prenda versatil y funcional 

Con el transcurrir de los años, el traje de baño ha ido evolucionando, según las modas y las distintas tendencias, adquiriendo diferentes formas y diseños, hasta el dia de hoy.

A principios del siglo XIX, año1800, el ir a la playa, nadar, se transforma en una actividad, tanto recreacional como social, para hombres y mujeres, pero en esta época, para poder realizar esa actividad, la vestimenta era incomoda, pues se trataba de pantalones largos, medias, camisola, vestidos con manga, de lana o algodon, zapatos y gorras, que les protegia del sol, los cuales al ser tan pesados les impedia nadar. Por lo que solamente podian era sumirgirse al mar o a la piscina. Es en el año1840, que se crean los primeros shorts de baño para hombres, sin elástico, que al mojarse la prenda se les escurrian  hasta los tobillos. Es por ello, que en 1844, Charles Goodyear diseña un modelo de una sola pieza, que les cubria de pies a hombro

Para el año1900, los bañadores se modifican se hacen mas cortos y en el caso de las mujeres, surge la falda hasta la rodilla y la llevan con medias largas. Es a principios del siglo XX, cuando el traje de baño sufre cambios, y se comienza a ver algunas partes del cuerpo de la mujer. Surgiendo, el traje de baño de una pieza, cuando la nadadora Annette Kellerman, se atreve a presentarse en en una playa de Masachussets, con un traje de baño de una pieza ceñido, de cuello redondo, que mostraba las rodillas y con los brazos descubiertos, en protesta hacia las reglas morales impuestas en ese periodo por la sociedad y autoridades. Prenda con la cual, siendo mas ajustada y comoda, podian nadar. Nace luego, a raiz de este acontecimiento, una colección de baño de una sola pieza, que las mujeres de esa época comenzaron a exhibirlos por las playas y balnearios. Y a partir de 1910, algunas inician a quitarse las mayas y medias, en conjunto, de sus trajes de baño, lo ajustan más a su cuerpo, que les permite poder nadar con facilidad. Este hecho, con lleva a multas y sanciones por parte de las autoridades, al considerar que se estaba mostrando mas de lo permito publicamente y se iba en contra de las buenas costumbres.

Es1930-1940, época en que surge una liberacion definitiva en el diseño de los trajes de baño de una pieza, pierden definitamente las mangas, los ajustan al cuerpo y con escotes pronunciados, se utiliza para su confeccion nylon elásticos y de apariencia satinado, observandose en las playas esos ajustes en dicha prenda, sin embargo, aun existian normas para su uso, como era el caso, en cuanto al largo. En el año 1946, nace el bikini, como prenda moderna. No fue bien visto por la sociedad, por considerarla una pieza atrevida, lo que su uso no fue aceptado. Para el año 1950, ya entra en boga, pues es aceptado. Sin embargo, tuvo mucha resistencia por parte de la iglesia. Para 1951, en el certamen de Miss Mundo, se prohibió a las mises desfilar en bikini y por lo tanto deberian hacerlo en traje de bano de una pieza. Este hecho le dio un caracter elegante, como prenda de vestir al traje de baño de una pieza, siendo a partir de este momento, visto en todas las playas del mundo,

Para 1960, ya la gran mayoria de las mujeres usaban los trajes de baño enterizo, los modelos de esta pieza llevaban una especie de falda corta, que a mediados de los sesenta, esto faldones fueron eliminados y los escotes mas pronunciados. La tela usada en la confeccion en esta época era la  lycra o nailon, usaban botones y cierres decorativos, encajes, anillos plasticos. En 1970, surge el posicionamiento del bikini en el mercado de la moda, como prenda favorita y luego para el 1974, revoluciona el mundo el uso de una prenda de baño, de dos piezas, denominado, tanga, inventado por el italiano Carlo Ficcardi, en Brasil.

Entre 1970, 1980 y 1990, irrumpieron en la moda de los trajes de baño, una variedad de materiales, diseños y colores, dandoles un toque de glamour a los bañadores. Para 1980, surge nuevamente en la palestra, el uso del traje de baño de una pieza(enterizo), despues de mas de veinte años fuera del mercado de la moda, el cual habia sido desplazado por el bikini. Este modelo es usado, en la serie televisiva, Baywatch, creando un boom(auge), que conlleva a que las personas copiaran ese estilo de prenda deportiva.

En el año 2000, recuperan el trikini, diseñadores como Versace o Yves Saint Laurent, pieza creada por Rudi Gernreich en el año 1971, el cual es un bañador que en su modelo une al bikini en la parte delantera con un elemento estrecho, bien con unas argollas o una pieza muy delgada que hace de union entre la pieza de la parte de arriba y la parte de abajo a nivel de la caderas, compitiendo con el bikini, pero que no tiene éxito entre los usuarios. 

2010-actualidad, finalmente impera y se presentan en las playas, piscinas y gimnasio, los trajes de baño de una pieza, con mucho glamour llevado por mujeres, en los años 50. Los diseñadores los modernizan, con escotes pronunciados y vuelos a nivel del escote. En la actualidad se pueden ver diversos modelos de trajes de baño, enterizos(una pieza), bikinis y trikini. 

Hoy en día, podemos observar, en conclusion, que los trajes de baño enteros están de vuelta, en diferentes modelos y diseños, comodos y elegantes, para diversas actividades: recreacional (playas y piscinas), entrenamientos, ejercicios aeróbicos, danzas aeróbicas, nado sincronizados y competencias.  

¿Qué tipo de ropa comprar para aeróbicos?, ¿Es posible hacer aeróbicos acuáticos en tu bikini favorito con correas o necesitas comprar un modelo especial de traje de baño?, ¿De qué tela debe estar hecho un traje de baño?. Muchas preguntas surgen al elegir trajes de baño para aeróbicos deportivos.

¿Qué modelo elegir?

El modelo más popular para aeróbicos deportivos: traje de baño de una pieza para interiores. Idealmente se sienta en la figura, no obstaculiza el movimiento. No olvides que tendrás que mover todo el cuerpo durante los ejercicios aeróbicos. En un modelo de traje de baño cerrado, puede rendirse por completo al entrenamiento y no preocuparse de que en el proceso de hacer el respectivo ejercicio, alguna parte del cuerpo pueda quedar al descubierto. Estos modelos de bañadores ahora son elegidos no solo por mujeres con formas magníficas, sino también por mujeres delgadas que quieren lucir más elegantes.

Este traje de baño competitivo está hecho para que el usuario pueda nadar más rápido y eficientemente. El traje competitivo moderno es ceñido al cuerpo y ligero. Hay muchos tipos de traje de baño competitivo para cada género. Se utiliza en competiciones acuáticas como waterpolo, carreras de natación, buceo y Remo.

Entre los trajes de competicion de natacion o de triatlon, tenemos los trajes de neopreno, que suministra mejora en las condiciones al ejecutar el nado en aguas abiertas, pues entre otras, nos protege del frio, proporciona aislamiento térmico al absorber parte del agua circundante, y perfecciona la flotación. Muchos nadadores carecen de flotabilidad en las piernas. El traje reduce de igual manera, la densidad y por ende mejora la posicion en el agua y natación. El traje neopreno es una opción habitual para aquellos que nadan en agua fría durante largos períodos de tiempo, ya que reducen la susceptibilidad a la hipotermia.

Al elegir un modelo u otro traje de baño para aeróbicos deportivos, debe prestar atención a su físico. Compra un traje de baño que enfatice perfectamente tu figura y oculte los defectos.

Aquí hay algunos consejos para elegir un traje de baño:

  1. Si tiene un busto medio a grande, hombros anchos y una espalda ancha, no compre un traje de baño deportivo, en el que las correas se cruzan en la parte posterior. Una opción ideal para usted es un traje de baño para ejercicios aeróbicos deportivos con un escote cuadrado.
  2. Si está empezando a practicar aeróbicos deportivos, no opte por modelos separados. Traje de baño tankini enfatiza las imperfecciones de tu figura. Es mejor comprar un traje de baño hecho a mano de tela gruesa. Este modelo de traje de baño reduce visualmente tu figura.
  3. Si eres una chicas valientes de constitución atlética, puede tener entre tus opciónes el  seleccionar un trajes de baño separados, tankini. Pues, durante los entrenamientos aeróbicos podrás lucir con esa prenda toda, tu belleza y feminidad.
  4. Preferiblemente se debe elegir un traje de baño de una pieza, para realizar ejercicios aeróbicos y de natacion. De tejido elástico ya que ofrecen mayor flexibilidad y resistencia. Es el ideal para uso deportivo y reacreativo.
  5. Que ese modelo lo puedas usar tanto en la piscina como en la playa y nadar con comodidad y estilo.
  6. Que sea resistente al cloro para evitar la decoloración, que puedas lavarlo en lavadoras automaticas sin ningun tipo de inconveniente y no se dañe.
  7. Asegúrarse que el traje de baño sea de buena calidad, que ajuste al cuerpo, que nos favorezca, el color y estilo, que sea de nuestra preferencia.
  8. Selecionar un modelo de espalda alta para reguardar los gorditos de la espalda y si por el contrario tenemos una espalda hermosa y queremos lucirla debemos escoger un modelo de espalda baja.
  9. Si deseas un modelo atrevido de una pieza, selecciona los de corte en V, sin tirantes, con cortes laterales y de espalda baja, tu figura resultara atractiva.

¿Qué es diferente de un traje de baño para aeróbicos en el agua?

Dependiendo de si estás haciendo ejercicios aeróbicos en el gimnasio o asistiendo a clases aeróbicos acuáticos en la piscina, deberías tener diferentes trajes de baño. Los modelos de trajes de baño pueden ser muy similares en apariencia, pero están hechos de diferentes telas. Por eso, los trajes de baño para aeróbicos deportivos están hechos de un material que incluye algodón. Esta tela respira mejor, pero al mismo tiempo, el traje de baño se secará durante mucho tiempo, por lo que no es recomendable utilizarlo para entrenar en la piscina.

Los trajes de baño especiales para aeróbicos acuáticos están hechos completamente de material sintético, por ejemplo, de poliamida con la adición de elastano. Debido al material usado en la confeccion de estos trajes de baño, esta prenda no se adhiere, se desliza y se mantiene al cuerpo, no se desvanecen con el sol, se secan rápidamente y son comodos de usar. Adicionalmente tienen  una apariencia brillantey elegante. En este caso, las mujeres, lo prefieren con tirantes cruzados en la espalda, para evitar que sobre todo en las competencias se le deslice. Este material es menos susceptible al agua clorada y le durará más tiempo. Esta tela sintética se estira a la perfección, por lo tanto se asienta exactamente en la figura.

Las niñas profesionalmente involucradas en los deportes aeróbicos acuáticos, prefieren los modelos más cerrados de trajes de baño con un escote poco profundo. Estos trajes de baño ayudan a superar la resistencia del agua en la piscina y ayudan en la realizacion de movimientos hermosos, por ejemplo en la danza aeróbicas o nado sicronizado.

Requisitos para los modelos de aeróbic deportivo

Los trajes de baño para aeróbicos deportivos son muy diferentes de los modelos para unas vacaciones en la playa. Y se trata no solo de los modelos mismos. La ropa de baño ideal para aeróbicos deportivos debe tener las siguientes cualidades:

  1. El Traje de baño debe estar hecho de material de calidad.
  2. Los puntos deben ser imperceptibles, incluso si el atleta realiza un entrenamiento intenso. Las puntadas deficientes pueden cortar la piel y dejar marcas de sangre.
  3. Comodidad y libertad de movimiento: un traje de baño para aeróbicos deportivos no debe apretar. El atleta no debe sentirlo en su cuerpo.
  4. Ajuste máximo al cuerpo: al coser, se utiliza un modelo especial, que está diseñado teniendo en cuenta la estructura del cuerpo femenino.
  5. Mayor fuerza: un traje de baño para ejercicios aeróbicos deportivos debe tomar la forma de tu cuerpo, sin importar el ejercicio que realices.
  6. La capacidad de absorber rápidamente la humedad. Deportes aeróbicos - un deporte dinámico y trajes de baño para aeróbicos no deben tener rastros de sudor.
  7. Un traje de baño aerobic deportivo de competencia, por ejemplo, debe tener como una de sus principales cualidades es la compresión, ya que ella optimiza o perfecciona la hidrodinámica y a su vez esta ayuda a que la circulacion fluya e incremente el flujo sanguineo del corazón, dando apoyo en lograr una perfecta respiracion a la hora del entrenamiento.

Para actuaciones

Los trajes de baño para competiciones de aeróbicos deportivos, se deben elegir con especial cuidado para que el juez estricto no baje las marcas de su apariencia. Siga las reglas al elegir un traje de baño para las actuaciones:

  1. El traje de baño debe ser cosido de tela opaca, para no mostrar a través de la ropa interior. Si se utilizan insertos de guipur o encaje, debe haber un forro debajo de ellos.
  2. El traje de baño puede ser con mangas que terminan en las muñecas, o sin ellas.
  3. Está prohibido usar tangas de trajes de baño con correas o monokini para competiciones.
  4. Use para el rendimiento traje de baño de una sola pieza con escote bajo, es decir que no deben tapar la parte del cuello. Los recortes para las piernas no deben ser más altos que la cintura, ni extenderse más allá de los hombros.

El traje de baño elegido apropiadamente para las presentaciones enfatizará sus habilidades en aeróbicos deportivos.

Colores y decoraciones

Si está haciendo ejercicios aeróbicos: natación, gimnasia y buceos, hay para ello, modelos de trajes de baño, con corte simple en colores saturados brillantes, como azul, rosa, naranja y lima. Puedes comprar modelos con varios patrones e impresiones que acentuarán perfectamente tu figura:

  • Pequeño patrón en la tela - perfecto para las niñas de baja estatura.
  • Color brillante con grandes patrones, una gran opción para las niñas delgadas.
  • Rayas horizontales brillantes que agrandan visualmente parte de tu cuerpo que tienes pequeño.

Para los aeróbicos acuáticos, es mejor elegir modelos de tonos más restringidos, por ejemplo, azul o negro. Bajo la influencia del agua clorada, no pierden rápidamente su color y apariencia. El traje de baño blanco con detalles e hilos dorados, se verán genial y llamaran la atencion. Los blancos nieves son los mas populares, que con el tiempo solo se volverá más blanco.

Otras consideraciones importante en cuanto a la eleccion de los colores, es el hecho que los colores oscuro, nos hacen ver mas estilizadas, son menos notables, es decir, que debemos elegir un traje de baño negro, si queremos minimizar algunas partes de nuestro cuerpo, en caso contrario, los colores claros nos ayudan a acenturar o resaltar nuestra figura y por supuestos atraen la atencion y las miradas.

Los modelos decorados con cuentas, pedrería y elementos metálicos no serán adecuados para ejercicios aeróbicos acuáticos. En el agua, pueden arrancar o rascar la piel.

Recuerde que un traje de baño inconveniente y de mala calidad no solo le traerá alegría, sino que también convertirá los deportes en un tormento continuo. En un modelo de traje de baño perfectamente adaptado para aeróbicos deportivos, te sentirás seguro y, por supuesto, alcanzarás alturas deportivas.