¿Para qué se utiliza la ropa de compresión?

¿Para qué se utiliza la ropa de compresión?

Si te mantienes siempre en actividad practicando deportes o pasas mucho tiempo levantando pesas, los músculos estirados se hinchan, dando a tus piernas un aspecto atlético poco atractivo. 

Ejercitarse es saludable si mantienes un ritmo adecuado y sin excesos. Hoy en día existen muchos tipos de ropa de compresión especiales para hacer deporte, tales como: Camisetas, calcetines, mallas, monos, etc., que te ayudarán a mantener una buena calidad de vida mientras practicas deportes o cualquier otra actividad que requiera de esfuerzo físico. 

¿Cuáles son los beneficios de las prendas de compresión? 

  1. Van a darte una buena circulación ya que ayudan a oxigenar la sangre. 
  2. Reducen el riesgo de lesiones ocasionadas muchas veces cuando realizamos ejercicios fuertes.  
  3. Te ayudan a mantener una buena postura, que beneficiará tu columna vertebral. 
  4. Ayuda a la recuperación de los músculos después de una larga actividad. 
  5. Éste tipo de ropa hace que lo que sudemos se convierta en vapor, evitando la humedad. 

Por supuesto ésto no ocurre de inmediato y al principio sólo se puede observar un pequeño edema en las extremidades, en ocasiones bastante fuerte, que te hará sentir cansado. Evita los efectos negativos de un estilo de vida  excesivamente activo y ayudate usando ropa comprimida. 

La ropa de compresión comenzó a utilizarse en los tratamientos post-operatorios. Su finalidad era acelerar el proceso de recuperación de los músculos y el buen funcionamiento de la circulación sanguínea
A mediados de los 90 era muy utilizada por los atletas y gimnastas. Y la marca que comercializó éste tipo de ropa, fue la "Under Armour". 

¿Por qué usar la ropa de compresión?

 Éste tipo de ropa es recomendable  porque oxigena la sangre y nos hace mantener una buena circulación mientras realizamos cualquier actividad bien sea en el trabajo o cuando hacemos deportes.  La camisetas hacen presión en el pecho, ayudándote así a tener mejor oxigeno. 

Hay todo tipo de ropa que puedes adquirir según sea tu necesidad. Por ejemplo: Hay personas que sufren de varices, para ésto es muy recomendable adquirir las medias de compresión o descanso, que relajan los músculos de las piernas y te disminuyen el dolor que ocasiona muchas veces el caminar en exceso o mantenerte de pie por muchas horas. Puedes dormir con ellas, proporcionándote un seguro descanso. 

Los monos son los indicados para los amantes del running, te harán sentir más ágil y liviano, haciendo que corras con mayor velocidad. Toda la ropa de compresión hace que tengas más rendimiento y comodidad. La resistencia física mejora notablemente haciendo que retrace la fatiga y los calambres. 

Una buena circulación es un factor importante para mantener una buena salud. Nuestro organismo posee válvulas diminutas que son las encargadas de que la sangre circule hasta el corazón. Al cerrarse éstas válvulas, la sangre comienza a acumularse en las venas provocando las dolorosas varices. 
Siempre hay que consultar al médico cuando se padece de una mala circulación, pero para aliviar y evitar un poco la aparición de éstas venitas en forma de arañitas, es mejor optar por usar ropa de compresión que seguramente mejorará en gran porcentaje el funcionamiento del organismo. 

Una persona sana que tenga una circulación sanguínea normal, mantiene los latidos del corazón haciendo que la sangre bombee de abajo hacia arriba  y no se obstruyan los vasos y venas de las extremidades. Pero con el estrés, los excesos de la vida  diaria,  los vasos ya no pueden mantener una buena circulación sanguínea. Como resultado, existe el riesgo de la aparición de coágulos de sangre y problemas con el sistema cardiovascular.

Por supuesto el utilizar la ropa de compresión, acompañado de  una equilibrada actividad deportiva, buena alimentación y el consumo de agua, harán una excelente combinación que ayudará al organismo a mantenerse con energía y 100% saludable. 
Los maratonistas  que requieren de un entrenamiento diario, usan éste tipo de prendas ya que les ayuda a disminnuir los dolores músculares. 

La ropa interior de compresión juega un papel importante, está hecha de un material sintético denso que presiona aquellas partes del cuerpo en las que se rompe la integridad de los vasos. Es importante saber que la mayor presión está en la parte inferior del cuerpo y en las partes superiores se debilita gradualmente. Éste tipo de prendas ayuda a mantener una movilidad normal, incluso cuando hacemos un esfuerzo físico considerable, lo que evita completamente la aparición de los problemas anteriores.

¿Cómo elegir una ropa de compresión adecuada?

Para elegir una ropa de compresión que tenga el efecto beneficioso para nuestro cuerpo, es necesario tomar en cuenta qué tipo de actividad o deporte estamos haciendo y en qué parte del cuerpo se está generando mayor ejercitación. 

  1. Si usted está involucrado profesionalmente en las actividades deportivas o a consecuencia del trabajo pasa mucho tiempo de pie o sentado, necesitará las medias de compresión, también llamadas medias de descanso. 
  2. Para los amantes del salto de barra o paralelas, se recomienda los shores ajustados. 
  3. Los aficionados al ciclismo pueden optar por camisetas de compresión ya que ayudan a mantener una buena postura. 
  4. Aquellos que se dedican a levantar pesas o que mantienen actividades rutinarias donde tienen que cargar peso, es recomendable las camisetas comprimidas con cuello y los pantalones cortos o monos. 

La ropa interior debe elegirse de acuerdo a su talla, porque al realizar actividades físicas, es necesario sentir cómodidad y estabilidad. Además no olvide que la ropa después de cada entrenamiento es necesario lavarla con agua fría y preferiblemente en modo automático. Tampoco se recomienda utilizar enjuagues en el proceso de lavado. 

Modelos populares: 

Parece extraño que los fabricantes modernos no presten mucha atención a los beneficios medicinales de la ropa interior de compresión. Existe un gran número de modelos y colores con diferentes estampados, que se pueden  encontrar con facilidad en el mercado actual. También hay modelos interesantes de ropa interior masculina, que son significativamente diferentes de los femeninos, pero con los mismos beneficios para mantener una buena salud fisica.

Para los hombres: 

La ropa interior de compresión para hombres, es más definida, podemos encontrar: Calcetines, pantalones cortos, camisetas o leggings. Los colores que predominan con mayor frecuencia son: El negro oscuro, el marrón y el gris, pero también hay modelos más coloridos: Blanco, azul, rojo. Elegir una buena marca es una inversión que te permitirá usar una prenda de buena calidad y duradera, que se ajustará perfectamente a tu cuerpo.

Para mujeres:

Los modelos de ropa interior de compresión para mujeres, son más variados y divertidos en términos de diseños. En las fabricas puedes encontrar gran variedad de colores tales como: Naranja, azul, verde, gris, púrpura, rosa, carmesí, etc. Las impresiones son a menudo figuras geométricas, pero también hay modelos inusuales con una transición de color degradado.

Resumen de marcas populares: 

Los consumidores han notado durante mucho tiempo que la ropa de diferentes fabricantes o marcas, difiere significativamente en el costo, la calidad de la fabricación y el diseño en general. Para entender qué tipo de ropa interior se adapta a ésta o aquella persona, es necesario realizar una breve revisión comparativa de los productos que se consideran más populares.

Pieles:

La ropa de compresión de ésta marca en textura es normal, increíblemente suave al tacto, pero el efecto de compresión se logra debido a que es muy elástica. El diseño de la ropa se define porque en su mayoría los modelos se combinan en dos tonos contrastantes: Blanco y azul, blanco y negro, rojo y blanco, etc. A juzgar por las opiniones de personas que ya han probado la ropa de ésta marca, han afrmado que es de muy buena calidad. Cuando la usan y comienzan a realizar actividades físicas, sienten mucha comodidad.

Reebok:

Ésta marca complace a los consumidores con cuatro colecciones al mismo tiempo de ropa de compresión: La línea Crossfit:Está diseñada específicamente para correr, la línea COMBAT:Es para ejercicios de fuerza y artes marciales, la colección ONE SERIES:Te permite hacer ejercicio tanto en el gimnasio como en la calle y la ropa interior Obstacle: Está diseñada específicamente para correr con obstáculos. El diseño de moda de esta marca es clásico.

Nike:

La ropa de compresión Nike: Fue creada específicamente para los fanáticos de la marca. En ella puedes trazar las principales notas del diseño de Nayk. Los modelos monocromos adornan el famoso estampado de la marca. En la colección masculina hay modelos de lino azul, negro, rojo y gris y para la mujer hay modelos decorados con un estampado degradado.

Bajo armadura:

La ropa de compresión de ésta marca se puede describir en pocas palabras, un clásico con un poco de humor. En las colecciones de ésta marca hay camisetas y shorts con imágenes de estampados de Superman o Batman. Los modelos con la imitación de un cuerpo desnudo definitivamente les gustará a las  personas con estilo original. Las cualidades curativas de esta ropa a juzgar por los comentarios de los consumidores son excelentes.

Otra de las funciones, ¿Qué hace éste tipo de ropa?, es ayudar a mantener una buena postura, estable, erguida.